Crema de quinoa y almendras

Crema de quinoa y almendras
Crema de quinoa y almendras
Raciones 4
Esta receta la obtuve de la revista "Cocina Vegetariana" número 28. Para mi se ha convertido ya en una clásica receta a la que recurro muchísimo. La quinoa proporciona una cantidad muy buena de proteína completa, por lo que es altamente nutritiva y saludable.
Tiempo total 30 minutos

Ingredientes

  • 4 dientes de ajo.
  • 2 puerros.
  • Aceite de oliva virgen extra.
  • 1 taza de quinoa.
  • 2 cucharadas de almendra molida.
  • 2 litros de agua aprox.
  • 1/2 cucharadita de jengibre en polvo o rallado.
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma.
  • Sal.
  • Comino en polvo y nuez moscada a gusto.
  • Unas hojitas de albahaca fresca.

Instrucciones

  • Lavamos un poco la quinoa, la escurrimos y reservamos.
  • Pelamos los ajos y los cortamos en láminas. Lavamos los puerros y los cortamos en rodajas finas.
  • Ponemos a calentar aceite en una cazuela y, cuando esté caliente, echamos los puerros y los ajos y doramos un poco. Añadimos la quinoa y la almendra molida, lo rehogamos un poco todo junto, agregamos el agua y dejamos que hierva a fuego fuerte.
  • Cuando empiece a hervir, bajamos a fuego suave y añadimos el jengibre y la cúrcuma. A los 15 minutos más o menos, verificamos la cocción (los granos de quinoa se han tenido que abrir y estar tiernos), echamos la sal y retiramos del fuego. Sacamos parte del caldo reservándolo en un recipiente. Batimos el contenido de la olla y vamos añadiendo el caldo que hemos retirado, a gusto, si vemos que queda muy espeso.
  • Una vez bien batido y conseguido la textura más o menos espesa que deseamos para la crema, añadimos las hojitas de albahaca picadas por encima y lo tapamos un rato para que la crema coja el aroma de la albahaca.
  • Servimos adornando también el plato con unas hojitas y ¡ lo disfrutamos!

Sopita de verduras

Sopita de verduras
Sopita de verduras
Raciones 4
Tiempo total 40 minutos

Ingredientes

  • 1 cebolla.
  • 1 puerro.
  • 2 zanahorias.
  • 1 trozo de calabaza.
  • 1 tira de apio.
  • 1 cuarto de col verde.
  • 1 nabo.
  • 2 patatas.
  • 1 tacita pequeña de fideos.
  • 200 gr. de garbanzos cocidos.
  • 1 cucharadita de miso y 1 pastilla de caldo vegetal.
  • Aceite de oliva virgen extra.
  • Sal.
  • Azafrán.
  • Tomillo o hierbas provenzales.

Instrucciones

  • Primero de todo, picamos bien la cebolla y la pochamos en la olla con un poco de aceite de oliva. Al poco, añadimos el puerro y el apio limpios y picados, la zanahoria y el nabo cortados en trozos, la col cortada en juliana, y seguimos pochando todo junto con un poco de sal.
  • Al rato, agregamos la patata y la calabaza cortadas en daditos; damos unas pocas vueltas y añadimos agua (el doble de volumen del que ocupan las verduras).
  • Condimentamos con la pastilla de caldo vegetal y el miso, el azafrán y el tomillo o las hierbas provenzales.
  • Dejamos que se vaya cociendo a fuego medio-suave, comprobando al rato el punto de sal por si hubiese que rectificar.
  • Cuando las verduras estén casi cocidas, añadimos los garbanzos y los fideos dejando que termine todo de hacerse, unos 5 minutos más.